Richtiges Thermalbaden und Saunieren

Unsere Philosophie basiert auf den vier Bausteinen einer optimalen Erholung:
Bewegung, wechselwarme Anwendungen sowie körperliche und mentale Entspannung durch Massagen und Ruhe.

Bewegung und Fitness

Der erste Baustein der optimalen Erholung beginnt am besten bereits vor dem Solebaden, da man den Kreislauf in Schwung bringen sollte: die Fahrt mit dem Rad in die Therme, Schwimmen oder Wassergymnastik im Bewegungsbecken sorgen hier für die nötige Aktivität.

Wechselwarme Anwendungen

Der zweite Baustein der optimalen Erholung sorgt für die Förderung der Durchblutung. Hier bietet sich zum Beispiel wechselwarmes Baden im Heiß- und Kaltbecken oder ein Saunagang an. Auf diese Weise werden die Gefäße trainiert und man stärkt sein Immunsystem.

Körperliche Erholung

Der dritte Baustein des Konzepts basiert darauf, Verspannungen zu lösen. Hier bietet sich eine Massage oder Wellnessanwendung an, um die Verspannungen physisch mit Hilfe des Masseurs aus den Muskeln zu holen.

Ruhe und mentale Erholung

Besonders wichtig ist es, sich Zeit für die Regeneration zu nehmen, um sich optimal zu erholen. Daraus ergibt sich auch der vierte Baustein. Jetzt ist es an der Zeit, sich im Ruheraum auf sich zu besinnen, um richtig abzuschalten. Und wenn die Verspannungen aus dem Körper sind, dann kann sich auch der Geist vom Stress erholen und die Gedanken werden leicht und frei.

Richtiges Thermalbaden
Richtiges Saunieren
Gesundes und erholsames Thermalbaden auf einen Blick.

Aktuelles UPDATE

Liebe Gäste!

Um das Coronavirus einzudämmen, bleiben die Spreewald Therme und das Spreewald Thermenhotel in Burg, wie viele andere öffentliche Einrichtungen, bis zum 19.04.2020 vorübergehend geschlossen.

Wir stehen hinter dieser rein präventiven Vorsichtsmaßnahme und setzen damit die Vorgaben der Behörden um.
Uns ist kein Krankheitsfall unserer Gäste oder im Mitarbeiterteam bekannt und wir sind auch kein Teil einer Infektionskette, darüber sind wir sehr froh!
Unsere Verantwortung gegenüber unseren Gästen sowie unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern steht im Vordergrund - Gesundheit hat immer höchste Priorität.
Wenn wir uns alle einschränken, schaffen wir es, gemeinsam das Virus einzudämmen.

Die Schließung betrifft alle Bereiche der Spreewald Therme und des Spreewald Thermenhotels inklusive FitnessPanorama, Wellnessbereich, Restaurants und Badeshop.

Für Gäste, die Anwendungen gebucht haben, bestehen grundsätzlich flexible Umbuchungsmodalitäten. Wir versichern Ihnen, dass Anfragen so zeitnah wie möglich bearbeitet werden.

Über weitere Entwicklungen halten wir Sie über unsere Webseite, unseren E-Mail-Newsletter und die sozialen Medien bestmöglich auf dem Laufenden.

Sie erreichen uns weiterhin unter info@spreewald-therme.de und info@spreewald-thermenhotel.de sowie jeden Tag telefonisch von 10 bis 18 Uhr unter 035603 18850.
Gutscheine gibt's weiterhin im Onlineshop.


Wir bitten um Ihr Verständnis in diesen schwierigen Zeiten und hoffen, Sie baldmöglichst wieder in der Spreewald Therme, dem Spreewald Thermenhotel und im FitnessPanorama zu begrüßen.

Bleiben Sie vor allem gesund!

Ihr Team der Spreewald Therme, des Spreewald Thermenhotels und die Geschäftsführung.
(Stand 19.03.2020)