Figurstraffung und Muskelkräftigung

Fit Mix
Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination durch gelenkschonende Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten.

Gesunder Rücken
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke. Einklang von Körper und Geist, Balance und Haltung, Dehnung und Kräftigung runden das Programm ab.

Be Balanced Pad
Ein spezielles Programm zur Muskelkraftausdauer. Durch den Balance-Effekt werden koordinative Aufgaben an den gesamten Körper gestellt, die zu einer besseren Leistung aller körperlichen Aktivitäten führen.

Nordic Walking
Einfache Ausdauersportart im Freien, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und fast aller Muskelgruppen.

Functional Training

Ein vielseitiges, intensives Fitnessworkout, welches den Schwerpunkt auf ein motivierendes Zirkeltraining setzt. Hier werden Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedlichen Bewegungsmustern trainiert.

Muscle Power
Der perfekte Kurs für Männer und Frauen. Figurstraffung und Muskelkräftigung mit Kurz- und Langhanteln. Ein Ganzkörpertraining der Extraklasse.

Bauch Spezial
Intensives Bauchtraining. In diesem Kurs wird die wichtige Halte- und Stützmuskulatur trainiert.

Alle Kurse des FitnessPanorama auf einen Blick.