Figurstraffung und Muskelkräftigung

Fit Mix
Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination durch gelenkschonende Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten.

Gesunder Rücken
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke. Einklang von Körper und Geist, Balance und Haltung, Dehnung und Kräftigung runden das Programm ab.

Be Balanced Pad
Ein spezielles Programm zur Muskelkraftausdauer. Durch den Balance-Effekt werden koordinative Aufgaben an den gesamten Körper gestellt, die zu einer besseren Leistung aller körperlichen Aktivitäten führen.

Nordic Walking
Einfache Ausdauersportart im Freien, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und fast aller Muskelgruppen.

Functional Training

Ein vielseitiges, intensives Fitnessworkout, welches den Schwerpunkt auf ein motivierendes Zirkeltraining setzt. Hier werden Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedlichen Bewegungsmustern trainiert.

Muscle Power
Der perfekte Kurs für Männer und Frauen. Figurstraffung und Muskelkräftigung mit Kurz- und Langhanteln. Ein Ganzkörpertraining der Extraklasse.

Bauch Spezial
Intensives Bauchtraining. In diesem Kurs wird die wichtige Halte- und Stützmuskulatur trainiert.

Alle Kurse des FitnessPanorama auf einen Blick.

Aktuelles UPDATE

Liebe Gäste!

Um das Coronavirus einzudämmen, bleiben die Spreewald Therme und das Spreewald Thermenhotel in Burg, wie viele andere öffentliche Einrichtungen, bis zum 19.04.2020 vorübergehend geschlossen.

Wir stehen hinter dieser rein präventiven Vorsichtsmaßnahme und setzen damit die Vorgaben der Behörden um.
Uns ist kein Krankheitsfall unserer Gäste oder im Mitarbeiterteam bekannt und wir sind auch kein Teil einer Infektionskette, darüber sind wir sehr froh!
Unsere Verantwortung gegenüber unseren Gästen sowie unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern steht im Vordergrund - Gesundheit hat immer höchste Priorität.
Wenn wir uns alle einschränken, schaffen wir es, gemeinsam das Virus einzudämmen.

Die Schließung betrifft alle Bereiche der Spreewald Therme und des Spreewald Thermenhotels inklusive FitnessPanorama, Wellnessbereich, Restaurants und Badeshop.

Für Gäste, die Anwendungen gebucht haben, bestehen grundsätzlich flexible Umbuchungsmodalitäten. Wir versichern Ihnen, dass Anfragen so zeitnah wie möglich bearbeitet werden.

Über weitere Entwicklungen halten wir Sie über unsere Webseite, unseren E-Mail-Newsletter und die sozialen Medien bestmöglich auf dem Laufenden.

Sie erreichen uns weiterhin unter info@spreewald-therme.de und info@spreewald-thermenhotel.de sowie jeden Tag telefonisch von 10 bis 18 Uhr unter 035603 18850.
Gutscheine gibt's weiterhin im Onlineshop.


Wir bitten um Ihr Verständnis in diesen schwierigen Zeiten und hoffen, Sie baldmöglichst wieder in der Spreewald Therme, dem Spreewald Thermenhotel und im FitnessPanorama zu begrüßen.

Bleiben Sie vor allem gesund!

Ihr Team der Spreewald Therme, des Spreewald Thermenhotels und die Geschäftsführung.
(Stand 19.03.2020)