Sauna-ABC

Sie möchten mehr über Begriffe des Saunierens erfahren? Hier finden Sie unser aktuelles Sauna-ABC:

H

Handtuch

Das Saunatuch sollte so groß sein, dass Ihr kompletter und ausgestreckter Körper auf dem Handtuch liegen kann. Achten Sie darauf, dass kein Schweiß auf das Holz gelangt. Niemand möchte schließlich auf schweißnassen Saunabänken sitzen.

Hunger

Vor dem Saunieren sollte auf ein opulentes Mahl verzichtet werden und der Körper und der Kreislauf sollten nicht durch die Verdauungsarbeit belastet werden. Hungrig Saunieren sollten Sie auch nicht, da dies ebenso zu Unwohlsein und Kreislaufproblemen führen kann.

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