Figurstraffung und Muskelkräftigung

Fit Mix
Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination durch gelenkschonende Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten.

Gesunder Rücken
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke. Einklang von Körper und Geist, Balance und Haltung, Dehnung und Kräftigung runden das Programm ab.

Be Balanced Pad
Ein spezielles Programm zur Muskelkraftausdauer. Durch den Balance-Effekt werden koordinative Aufgaben an den gesamten Körper gestellt, die zu einer besseren Leistung aller körperlichen Aktivitäten führen.

Nordic Walking
Einfache Ausdauersportart im Freien, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und fast aller Muskelgruppen.

Functional Training

Ein vielseitiges, intensives Fitnessworkout, welches den Schwerpunkt auf ein motivierendes Zirkeltraining setzt. Hier werden Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedlichen Bewegungsmustern trainiert.

Muscle Power
Der perfekte Kurs für Männer und Frauen. Figurstraffung und Muskelkräftigung mit Kurz- und Langhanteln. Ein Ganzkörpertraining der Extraklasse.

Bauch Spezial
Intensives Bauchtraining. In diesem Kurs wird die wichtige Halte- und Stützmuskulatur trainiert.

Alle Kurse des FitnessPanorama auf einen Blick.

Liebe Gäste,

aufgrund des heißen Wetters dauern die Auffrischungsarbeiten an unserem Außenbecken leider bis zum 19. Juli 2019 an. Um Ihnen auch in Zukunft eine hohe Qualität in unserem Bad bieten zu können, möchten wir alle Arbeiten mit großer Sorgfalt durchführen. Wegen der hohen Temperaturen verzögert sich die Aushärtung einiger Materialien, sodass sich nachfolgende Arbeiten nach hinten verschieben. Unsere Fliesenerneuerung sowie die Küchenerweiterung laufen planmäßig.

Als Dankeschön für Ihr Verständnis erhalten Sie bei Ihrem Besuch einen Gutschein für eine Stunde kostenfreien Eintritt, den Sie entweder am gleichen Tag oder bei einem Ihrer nächsten Besuche einlösen können.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Team der Spreewald Therme